Autor: Dr. Luis Alberto Furlán
El tratamiento de la procrastinación académica y la ansiedad de evaluación, representa un desafío para los profesionales en salud mental. Si bien existen diversas experiencias de intervención aplicadas a cada una de estas condiciones, no se han desarrollado estudios de eficacia sobre programas que aborden ambas de manera conjunta y en el conexto de las universidades argentinas. Nuestro equipo elaboró un programa grupal, de base cognitivo-conductual, con siete encuentros sincrónicos semanales de dos horas, que incluyó técnicas de psicoeducación, reestructuración cognitiva, análisis funcional, scanner corporal y organización del tiempo. Inicialmente se desarrolló en modalidad presencial, pero, debido a la pandemia por covid-19, se adaptó luego a un formato virtual. Participaron 30 estudiantes pertenecientes a diversas carreras de universidades estatales. Se constataron disminuciones significativas de la ansiedad frente a los exámenes y la procrastinación académica tanto en la modalidad presencial como en la virtual. Estos hallazgos sugieren que el programa, en ambas modalidades, resultó eficaz para mejorar la regulación de emociones y disminuir la ansiedad y las conductas de postergación del estudio antes de los exámenes.
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